Práctica diaria para estar feliz
Por la mañana Vive elpresente Practica 5 minutos de mindfulness al levantarte y genera una motivación positiva para tu día. Come sanamente y respeta el horario. Trabaja un máximo de 8 horas diarias. Cuida tu salud, levántate del escritorio cada hora y toma pausas de mínimo 5 minutos. Tiempo libre Cuídate, disfruta la vida Haz …